1 марта – Всемирный день иммунитета

1 марта – Всемирный день иммунитета

Всемирный день иммунитета проводится с 2002 года по инициативе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ). Дата выбрана неслучайно, так как именно в начале весны проблемы, связанные с ослаблением функций иммунной системы, выражены особенно ярко.

Цели Всемирного дня иммунитета:

– привлечение общественного внимания к проблемам, связанным с распространенностью различных иммунных заболеваний;

– информирование населения о значении, особенностях функционирования иммунной системы и способах ее укрепления.

«Иммунитет» происходит от латинского слова «immunitas» и означает – «освобождение». Иммунитет – способность иммунной системы сохранять целостность и постоянство внутренней среды организма. Иммунная система отвечает за два важных процесса: замену трансформированных или поврежденных клеток различных органов тела и защиту от проникновения разного рода чужеродных агентов. Таким путем обеспечивается противоинфекционная, противоопухолевая защита и генетическая стабильность организма.

Почему снижается иммунитет?

1. Малоподвижный образ жизни, гиподинамия, стрессовые ситуации, хроническое недосыпание, однообразное питание - пагубно сказываются на здоровье человека.

2. Окружающая среда. В самом деле, мало кто может поручиться, что пьет идеально чистую воду, дышит чистым воздухом. Электромагнитное излучение, загрязненная атмосфера больших городов, постоянная шумовая нагрузка – все это факторы, влекущие за собой нарушения в работе иммунной системы.

Хотите быть здоровыми – измените образ жизни.

Человеческий организм – это сложная система, и чтобы она исправно работала, ее нужно обязательно поддерживать.

Сохранить иммунитет могут:

Здоровый образ жизни;

Полноценное и сбалансированное питание;

Занятия спортом;

Прогулки на свежем воздухе;

Позитивные эмоции;

Вакцинация.