Как правильно измерять АД

Как правильно измерять АД 

Измерять артериальное давление желательно 2 раза в день в одно и то же время (утром и вечером) не менее, чем через 30 мин. после физического напряжения, курения, приема пищи, употребления чая или кофе. 

Измерять АД рекомендуется сидя в удобной позе, рука на столе и находится на уровне сердца. 

Манжета тонометра накладывается на плечо, нижний ее край должен быть на 2 см выше локтевого сгиба. 

Измерять АД следует последовательно 2-3 раза с интервалами 1-2 минуты после полного стравливания воздуха из манжеты. Среднее значение двух или трех измерений, выполненных на одной руке, точнее отражает уровень АД, чем однократное измерение. 

Результаты измерения АД целесообразно записывать в личный дневник. 

Уровень артериального давления не должен превышать 140/90 мм рт. ст. в любом возрасте (АД — 120/80 мм рт. ст. — оптимально для любого возраста). 

При стойком АД выше 150 мм рт. ст. инсульты возникают в 3 раза чаще, а инфаркты – в 2,5 раза чаще, чем при нормальном артериальном давлении.