#Летниеболезни: Цистит

#Летниеболезни: Цистит

Теплые летние дни просто созданы для прогулок и выездов на природу. Но не забывайте, что во время таких романтических путешествий есть риск подхватить цистит.

Достаточно посидеть на холодных камнях – и воспаленный мочевой пузырь может «откликнуться» болями внизу живота и неприятными ощущениями во время мочеиспускания. Впрочем, цистит может обостриться и от неправильной диеты с обилием кислых фруктов. Высокая температура днем и резкое ее понижение к вечеру также способствует переохлаждению организма и увеличению вероятности появления воспалительных процессов в организме.

Возбудителями цистита выступают бактерии, проникающие в половую систему, грибы Кандида и вирусы. Зачастую этому заболеванию более подвержены женщины, ввиду разницы в строении организма с мужчиной.

Цистит летом возникает по ряду причин:

сбой водно-солевого баланса организма при нехватке употребляемой жидкости;

несоблюдения личной гигиены, особенно во время купального сезона после посещения водных объектов общего пользования;

повышенны уровень размножения микробов, связан с высоким скоплением людей;

резкая смена температуры и переохлаждения;

незащищенные половые акты;

сбой в рационе, употребление экзотических блюд;

задержка мочеиспускания;

нарушение кишечной микрофлоры;

сбой работы иммунной системы.

Для предупреждения заболевания врачи рекомендуют:

- соблюдать правила личной гигиены, принимать душ после посещения общественных водоемов;

- отказаться от сильно обтягивающего белья и одежды, которые могут уменьшить приток крови в тазовую область;

- контролировать температуру тела, не допускать замерзание;

- пользоваться средствами личной гигиены, состав которых не может пагубно влиять на здоровье;

- соблюдать рацион и режим употребления жидкости;

- опорожнять мочевой пузырь своевременно, не задерживая в нем мочу надолго;

- иметь защищенные половые контакты;

- не злоупотреблять посещением общественных мест, где вероятность контакта с микробами высока.

Также при сидячей работе заставляйте себя каждый час подниматься, чтобы не допустить застоя в органах малого таза. Одевайтесь по погоде и не сидите под кондиционером. Соблюдайте правила личной гигиены и не увлекайтесь соленой и кислой пищей.