Гигиена как профилактика кожных заболеваний

Гигиена как профилактика кожных заболеваний

Кожа - самый большой и сложный орган человека, на сегодняшний день наименее изученный. Кожа выполняет защитную и секреторную (выделительную) функции, участвует в обменных процессах, дыхании и терморегуляции.

По данным Медицинского информационно-аналитического центра, отдела медицинской статистики и информатики Минздрава РФ, в настоящее время в стране насчитывается 8,8 млн. больных дерматологическими заболеваниями. Ежегодно в России регистрируется 6,4—6,9 млн. новых случаев заболеваний кожи и подкожной клетчатки. Наиболее распространенными хроническими дерматозами являются: экзема, которая составляет 18% в структуре заболеваемости населения болезнями кожи, псориаз — 14%, атопический дерматит — 12%.

Основной причиной возникновения кожных заболеваний является несоблюдение гигиены. На втором плане – воздействие лекарственных препаратов, бытовой химии, патологических грибков, вирусов и бактерий – на иммунную систему человека. Так же стоит отметить и сбои работы систем организма, нарушения обмена веществ.

Немаловажно знать, что при травматических поражениях кожи (царапинах, ссадинах и др.) риск заболевания кожными заболеваниями возрастает неоднократно!

Существует множество неприятных и опасных кожных заболеваний, но мы коснёмся возможных при несоблюдении гигиены:

Для предотвращения и сведения к минимуму риска заражения кожными заболеваниями нужно соблюдать пять основных правил гигиены:

1.Содержите кожные покровы в чистоте

Кожный эпителий является барьером и защищает организм от внешних воздействий, а загрязнение кожи частицами пыли, физиологическими выделениями, частицами пищи способствует развитию бактерий, вирусов, патогенных грибков и даже паразитов. Виной всему содержание в частицах пыли, осаждённых на предметах, и взвесь в воздухе микроскопических спор, яиц и микроорганизмов, способных выживать в самых неблагоприятных условиях. Ежедневно умывайтесь или протирайте лицо очищающими косметическими средствами, ведь лицо является наиболее открытой частью тела и интенсивно загрязняется извне.

Руки нужно мыть несколько раз в день, особенно перед приёмом пищи, ведь руки постоянно соприкасаются с предметами окружающего мира, от этого на них и скапливается львиная доля бактерий.

Так же стоит позаботиться о чистоте одежды, постельного и нижнего белья.

2.Особенно пристально следите за чистотой кожи после и во время посещения общественных мест, санузлов общего назначения, общественного транспорта.

Поверхности бытовых предметов в общественных местах или общего назначения особенно осеменены патогенными вирусами, бактериями и спорами. При постоянном контакте с поверхностями предметов общего пользования потожировые выделения кожи различных людей, как «липучка» притягивают патогенную флору. Поэтому каждый раз после посещения подобных мест, тщательно мойте руки с мылом или протирайте антисептическими салфетками, гелями. Не допускайте прямого контакта открытых участков кожи тела с раковинами, унитазами, полами в общественных туалетах, душах и банях.

3.Пользуйтесь индивидуальными полотенцами, щётками, расчёсками, предметами одежды – головными уборами, нижним бельем, носками и тапочками.

И ни при каких обстоятельствах не давайте личные вещи «поносить», особенно если у вас в семье есть ребенок. Не рекомендуется пользоваться неиндивидуальной спортивной экипировкой.

4. Защищайте поражённые участки кожи, даже небольшие царапины и ссадины, антисептическими или стерильными повязками, защитными составами.

5.Заботьтесь о нормальном «дыхании» кожи: одевайтесь по погоде, исключив плотные, плохо вентилируемые ткани и обувь.

Человеческая кожа в нормальных условиях выделяет более 1 л пота за сутки. Больше всего потовых желез на ступнях, ладонях и на лбу, а при исключении вентиляции пот и кожное сало становятся благоприятной средой для развития патогенной среды. Поэтому одежда должна быть по возможности более проницаемой для воздуха и паров воды. Это необходимо для лучшей терморегуляции кожи. Если всё же пришлось надеть негигроскопичную одежду или обувь, старайтесь одеть под них вещи из хлопка и как можно быстрее переодеться после использования, принять душ и дать «отдохнуть» закрытым участкам кожи.