Жительницы Гатчины получили награды за победу в конкурсе

Жительницы Гатчины получили награды за победу в конкурсе

В пятницу, 7 июля, в конференц-зале Гатчинской КМБ прошло вручение наград жительницам Гатчины, победившим в конкурсе «Худеем вместе». Екатерину Гордиенко, Ксению Курбет и Марину Максимову поздравила заместитель главного врача Гатчинской КМБ по амбулаторно-поликлинической работе Наталья Анатольевна Дымнич.

Марина Владимировна рассказала, что узнала о конкурсе из группы Гатчинской больницы в соцсети ВК и решила поучаствовать: « Моя личная цель была похудеть 6 кг, но мне поставили на время конкурса целевой показатель только в 4 кг. Я не всегда шла по плану: питалась примерно на 1600 ккал в сутки вместо прописанных 1500 ккал. В итоге скинула 2 килограмма с небольшим, но хочу продолжить и дойти до своей цели».

Ксения Игоревна за время конкурса похудела на 4 кг: «Целевые значения веса ставили не сами участники. В заявке мы указывали вес на момент начала конкурса и тот, который хотим иметь. У меня вес был 54 кг, а моя цель – 48 кг. Это мой вес до первой беременности и мне комфортно в нем. Но специалисты сказали, что 6 кг за время конкурса - это много, худеть нужно постепенно. Я бегаю, катаюсь на велосипеде, но начала именно с программы: она сподвигла, мотивировала всё-таки отбросить лень и сделать первый шаг, который обычно трудно заставить себя сделать».

«Я о конкурсе узнала с сайта Гатчинской больницы в марте и тоже решила принять участие. Участникам были высланы программы питания и тренировок. Я старалась их придерживаться. Каждые 2 недели мы отправляли свои данные – рост, вес и др. В итоге за 2,5 месяца я сбросила около 5 кг. Хотелось бы больше – моя личная цель была в 10 кг. Но специалисты тоже поставили мне только 5 кг за период конкурса, чтобы худеть планомерно, не резко, без стресса для организма. А дальше эту программу можно просто повторить. И очень приятно, что у нас проводятся такие мероприятия» – отметила Екатерина Николаевна.

«Приятно, что у нас такие активные жители, и вас отметил комитет по здравоохранению Ленинградской области» - ответила заместитель главного врача Гатчинской КМБ по амбулаторно-поликлинической работе Наталья Анатольевна Дымнич, вручая финалисткам областного конкурса «Худеем вместе» дипломы и подарки от организаторов.

Напомним, что конкурс по популяризации здорового питания «Худеем вместе» был организован комитетом по здравоохранению Ленинградской области, Ленинградским отделением «Союза женщин России», комитетом по печати Правительства Ленинградской области и ГКУЗ ЛО «Центр общественного здоровья». Он проводился в рамках региональной программы Ленинградской области «Укрепление общественного здоровья» совместно со специалистами по правильному питанию и медицинскими организациями, для популяризации здорового образа жизни и укрепления здоровья населения. Конкурс был рассчитан на 2,5-3 мес. Участникам определялся индивидуальный план с расчетом калорийности с примерным меню на 2 недели и необходимой двигательной активностью. Также для конкурсантов было проведено несколько вебинаров.

В числе критериев оценки значились процентное изменение массы тела, улучшение антропометрических показателей тела и улучшение показателей здоровья.